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| <<目次>> ■ 1)乳腺患者をとりまく事情 ■ 2)乳がん検査について ■ 3)乳がんにならない為に |
以下のことに気をつけると乳がんになりにくくなります。
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１.
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適齢期に出産するほうがよい。
（未産、高齢出産の人は、乳がんになりやすいです。） |
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２.
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高カロリー、高脂肪食を避け、野菜や繊維質なものをとるようにする。
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３.
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太らないようにする。
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４.
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適度な運動に心掛ける。
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５.
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アルコールの多量摂取をしない。
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６.
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長期間のホルモン補充療法は避ける。
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でも、やっぱり定期的な乳がん検診をすることは忘れずに！
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白水乳腺クリニック
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