白水乳腺クリニック
乳がん検査


3.乳がんにならない為に

<<目次>>

1)乳腺患者をとりまく事情
2)乳がん検査について
3)乳がんにならない為に

   
以下のことに気をつけると乳がんになりにくくなります。
1.
適齢期に出産するほうがよい。
(未産、高齢出産の人は、乳がんになりやすいです。)
2.
高カロリー、高脂肪食を避け、野菜や繊維質なものをとるようにする。
3.
太らないようにする。
4.
適度な運動に心掛ける。
5.
アルコールの多量摂取をしない。
6.
長期間のホルモン補充療法は避ける。
でも、やっぱり定期的な乳がん検診をすることは忘れずに!


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